Su Isısının
Vücudumuza Etkileri

15°C ile 17°C arası
su ile yapılan banyo canlandırıcıdır. Kılcal damarları sıkıştırıp derindeki
damarları genişletir.  Bu oluşumla önce ürperirsiniz, kalp atışlarınız
hızlanır ve deri hücreleriniz sıkışır, organizmanız yeniden uyanır. Eğer
banyodan önce ısınma hareketleri yapmadıysanız, kışın bu ısıdaki banyo suyu ile
sağlığınızı tehlikeye atabilirsiniz. Suya dalmadan önce mutlaka canlı
egzersizler yapın. Soğuk havada suya girmeye niyetlenenler için önemlidir!

25°C ile 30°C arası
su vücuda dirlik verir ve hücreleri üç dakikada içinde temizler, canlandırır.

35°C su ile alınan
banyolar 15 dakika içinde adale yorgunluğunu giderir. 1940’larda ise bir
zamanlar Marie-Antoinette’in yaptığı banyolar çok modaydı: İyotlusu,
gliserinlisi, sodalısı, gazlısı, kükürtlüsü… İçkiyi fazla kaçıranlar için,
ayılma banyoları olarak da tavsiye ediliyordu.

36°C’deki su vücut
ısısı ile aynı olduğu için, suya alışmak kolaydır. Zihni ve adaleleri
dinlendirir, ancak uyumak için uygun değildir. (Küçük bir ipucu: Boynunuzu
onbeş dakika süreyle suya daldırırsanız, yeniden enerji toplarsınız.)

37°C üzerinde suyla
banyo yapanların üzerine banyodan çıkınca tatlı bir rehavet çökerken, kimileri
de gayet formda olur. Kalp hastaları ve yüksek tansiyonlular için suyun
derecesinin 37°C üzerine çıkması sakıncalıdır.












Deri, yağları emici
özelliğe sahiptir, sadece yağların moleküllerinin ince olması şartıyla. “Yağ
molekülleri o kadar küçük ki, kana kolayca nüfuz edebiliyorlar.” Aromatik yağ
molekülleri kıl dibinden deriye nüfuz ediyor. Esansiyel yağlar ılık ve sıcak
suda daha etkilidirler. Ancak soğuk suda dahi etkili olabiliyorlar. Bu yağların
tümü bakteri kökenli ama diriltici, rahatlatıcı, onarıcı, dolaşımı hızlandırıcı
özelliklere sahip… Lavanta banyosunun ise ikiyüz civarında yararı olduğu
biliniyor.  Sağlıklı bir cilt için beş dakika lavanta banyosu moleküllerin
deriye nüfuz etmesi için yeterli. Eğer cildiniz yağlı ise biraz fazla zaman
gerekir. 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

cialis 5 mg viagra satın al Elektronik Sigara https://wwv.stag9000.shop http://umraniyetip.org/anadolu-yakasi/maltepe-escort/ perabet